ఎందుకు గుర్రపు స్వారీకి తెలుసుకోండి?

ది ఫిజికల్, మెంటల్, అండ్ ఆధ్యాత్మిక సైడ్ ఆఫ్ రైడింగ్, డ్రైవింగ్ అండ్ యాన్సేర్షిప్

ఒక మనిషి లోపలికి మంచిది అయిన గుర్రం వెలుపల ఏదో ఉంది. - సర్ విన్స్టన్ చర్చిల్

వెలుపలి నుండి, గుర్రపు స్వారీ కేవలం కూర్చొని ఉండాలని మరియు అన్ని రైడర్ చేయవలసి ఉంటుంది, ఆ గుర్రం, గో వంటి కొన్ని సాధారణ సూచనలను ఇవ్వండి మరియు తిరగండి. రైడర్ మోస్తున్న లో గుర్రం అన్ని పని చేస్తోంది, సరియైన? తప్పు. సాధారణం పరిశీలకుడి ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ గుర్రపు స్వారీ ఉంది.

మరియు, సాధారణ ఆనందం కంటే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి; భౌతికంగా, మానసికంగా మరియు మానసికంగా.

భౌతిక

రైడింగ్ సంతులనం మరియు సమన్వయ అభివృద్ధి. ఒక గుర్రానికి కోరికలు అవసరమయ్యే ఉద్యమాలు శరీరం అవగాహన అవసరం. రైడింగ్ కూడా అనేక కండరాలు ఉపయోగిస్తుంది; ముఖ్యంగా లెగ్, కడుపు, భుజం మరియు తిరిగి కండరాలు. రైడింగ్ ఒంటరిగా బలం మీద ఆధారపడదు, కానీ స్థిరత్వం మరియు సమన్వయంతో బలమైన అనువైన కండరాలు సహాయం. చాలా కొత్త రైడర్లు వారి లోపలి తొడ కండరాలు, ముఖ్యంగా గ్రసిసిస్ కండరములు, గొంతు అయ్యాయి, కానీ కండరము త్వరితంగా పొడిగింపబడుతుంది మరియు బలోపేతం అవుతుంది.

ఒక నడకలో గుర్రంపై నడుస్తున్నప్పుడు పాదాల మీద నడుస్తున్నట్లుగా అంతర్గత అవయవాలను ప్రేరేపిస్తుంది. కాలేయ పనితీరు మరియు జీర్ణక్రియలో ఇది సహాయపడుతుంది, మరియు వీల్చైర్లలో ఉన్నవారికి గొప్ప థెరపీ ఎంపికను అందిస్తుంది. మీరు కేలరీలు బర్నింగ్ అవుతారు. "బాడీ ఫర్ లైఫ్ ఫర్ విమెన్" ప్రకారం, డాక్టర్ పమేలా పీక్, జనరల్ హార్స్బ్యాక్ రైడింగ్ ఖాతాలకు 150 కేజీల కోసం నిమిషానికి 5 కేలరీలు.

మీరు రైడ్ వేగం మరియు దూరం పెంచండి మరియు మీరు మీ పని యొక్క తీవ్రత పెంచడానికి మరియు మరింత కేలరీలు బర్న్ చేస్తాము.

గుర్రపు స్వారీ అనేది ఏ వయస్సులోనైనా పాల్గొనగల క్రీడ. అనేకమంది ప్రజలు తమ మధ్య సంవత్సరాలకు చేరుకోవటానికి, చివరికి వారు గుర్రపు స్వారీకి లేదా స్వాధీనం చేసుకునే వారి కలలను గ్రహించడానికి సమయం మరియు వనరులను కలిగి ఉండవచ్చు.

సరైన బోధన మరియు మార్గదర్శకత్వంతో వారి నలభైల్లో మరియు అంతకు మించి ప్రజలు రైడ్ లేదా డ్రైవ్ చేయడానికి నేర్చుకోలేరు. సీనియర్స్ బోలెడంత వారి 'బంగారు సంవత్సరాలుగా' నడిపిన లేదా ఒక ఇష్టమైన అశ్వ సహచరుడితో నడపబడింది.

మీరు వరుడిగా , శుభ్రంగా లాయంతో, సాడిల్, పరికరాలు లేదా హే యొక్క బేల్స్ కూడా ఎముక ద్రవ్యరాశిని నిర్వహించడానికి సహాయపడే బరువు మోసే వ్యాయామం చేస్తున్నారు. స్వారీ అయినప్పటికీ, వస్త్రధారణ మరియు మెరుస్తున్నది మంచి వ్యాయామం, ఆధునిక స్థాయిలో పోటీ పడాలని కోరుకునే చాలా మంది రైడర్లు బరువును ఎత్తివేసేందుకు మరియు యోగా మరియు పియతేట్స్ వంటి కోర్ బలం శిక్షణకు ఉపయోగపడుతున్నారని కనుగొన్నారు.

మెంటల్

మొదట, మీరు గుర్రంపై ఉండి నేర్చుకోవడమే గుర్రం అనిపిస్తుంది. అది సులభతరం అయినప్పుడు, అనేక అభ్యాస అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీరు స్వారీ మరియు గుర్రపు యాజమాన్యంతో అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మీకు ఎల్లప్పుడూ ప్రశ్నలు మరియు సమస్యలు ఉంటాయి. చాలా అనుభవజ్ఞుడైన ఈక్వెస్ట్రియన్ కూడా నేర్చుకోవాల్సిన కొత్తదనం ఎప్పుడూ ఉంటుంది.

జీవితకాలపు అభ్యాసం జ్ఞాపకశక్తిని నిరోధించగలదని రీసెర్చ్ చూపించింది. మీ కండరాలకు ఇష్టం, మీ మెదడు యువ మరియు ఉపశమనం ఉంచడానికి వ్యాయామం అవసరం. రైడింగ్ మీ మెదడును ఉపయోగించడం కోసం చురుకైన వసతిని అందిస్తుంది. రైడింగ్ విజయం కోసం అనేక అవకాశాలను అందిస్తుంది. మీరు ట్రోట్ను పోస్ట్ చేయాలని లేదా అశ్వ పరీక్ష పరీక్షలో అధిక మార్కులను స్వీకరించడాన్ని నేర్చుకున్నా, మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దాని గురించి మీరు బాగా ఆస్వాదిస్తారు.

ఎమోషనల్ / ఆధ్యాత్మికం

అనేక మంది గుర్రాల కోసం వారు రింగ్లో లేదా ట్రయిల్లో నడుస్తున్నారో ప్రకృతితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వారి గుర్రంతో పనిచేస్తున్నప్పుడు చాలామంది సహచరులు మరియు ఓదార్పును కనుగొంటారు. సవారీ దాని చిరాకులను మరియు సవాళ్లను ప్రదర్శించగలదు అయినప్పటికీ, ఎక్కువమంది దీనిని సడలించే కాలక్షేపంగా కనుగొంటారు. ఇలాంటి కార్యక్రమాలను అనుభవిస్తున్న ప్రజల సహవాసము కూడా ఆకర్షణీయంగా ఉంది. ఒక పాఠం కోసం స్నేహితులను కలిపేందుకు ఇది వినోదభరితంగా ఉంటుంది, మౌంటెడ్ గేమ్స్ లేదా డ్రిల్ రైడింగ్ లేదా ట్రైల్ రైడ్ వంటి జట్టు ప్రయత్నం చేస్తుంది.

మీరు ఒంటరిగా యాచించడం ఉంటే, స్వారీ లేదా డ్రైవింగ్ అలాగే అందించవచ్చు. అనేక గుర్రపు యజమానులు వారి గుర్రం కొంత భాగాన్ని వారి స్వంత భావాలు మరియు భావోద్వేగాలతో కంఠస్థం చేసిన ఆత్మగా భావిస్తారు; ఏ మానవ సహచరుడి కంటే ఎక్కువగా. ఒత్తిడి సమయాల్లో గుర్రం ఒక నిశ్శబ్ద స్నేహితుడు కావచ్చు, ఎవరు తీర్పు లేదా వంచన లేకుండా ఉన్నారు.