09 లో 01
ఇది ప్రదర్శనలో ఉంది
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి ఆనందంగా ఉంటుంది. గెర్ బోస్మా / గెట్టి చిత్రాలు ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో భోజన సమయాన్ని పెంచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ ఆహారాన్ని మీ ఆహారాన్ని ఆసక్తితో ఉంచుకోవడం మరియు భోజన సమయాన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేసే మార్గాలు కనిపెట్టడం వంటివి మీ ఊహను ఉపయోగిస్తే కష్టమేమీ కాదు. కేవలం ఎనిమిది ఉన్నాయి:
09 యొక్క 02
వారు ఇప్పటికే లవ్ ఫుడ్స్ ఆసక్తిని పొందండి
చాలా చిలుకలు బాదం ప్రేమ !. డెబ్బీ స్మిర్నోఫ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ వారు ప్రేమి 0 చే విషయాలతో వారి ఆహారాన్ని ఎత్తండి! అవును, కొంచెం తరిగిన గింజలు లేదా చిన్న ముక్కలుగా తరిగిన పండ్ల కొమ్మలను వారి పాత్రలలోకి చేర్చడం ద్వారా వారి బౌల్స్లో వాటిని చుట్టుముట్టడం మరియు వారు అనుభవించే ఇతర ఆహారంతో ప్రయోగాత్మకంగా వాటిని పొందవచ్చు. ఇది వారికి క్రొత్త ఆహారాలకు దారితీయవచ్చు, అవి ముందు ప్రయత్నించక పోవచ్చు. కొత్త ఆహారాలు పరిచయం ఒక బాధాకరమైన ప్రక్రియ లేదు. కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన విత్తనాలను కలుపుతూ ఎల్లప్పుడూ కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడానికి వారిని ప్రలోభపెట్టడానికి మంచి మార్గం. పాలు తిస్టిల్ సీడ్ యొక్క అప్పుడప్పుడు కలిపి మీ పక్షికి మంచిది.
09 లో 03
భాగస్వామ్యం మీ మంద కోసం ఒక ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీ చేయండి
స్మూతీస్ మేకింగ్ ప్రయత్నించండి. jeff giniewicz / జెట్టి ఇమేజెస్ వారికి స్మూతీ చేయండి మరియు ఒక గిన్నెలో స్తంభింప చేయండి. స్తంభింపచేసిన తర్వాత వారు స్మూతీని నాటవచ్చు మరియు ఇది కొంతకాలం వారికి నిశ్చితార్థం ఉంచుకోవచ్చు. ఘనీభవించిన విందులు, స్తంభింపచేసిన విందులు మరియు ఐస్క్రీం వంటివి ఆనందిస్తున్నట్లుగా ఈ ఘనీభవించిన ట్రీట్ ప్రశంసలు పొందవచ్చు. మీరు తాజా పండ్లను కూడా పులియబెట్టవచ్చు మరియు వారి భోజనంలో సర్వ్ చేయడానికి గిన్నెలో స్తంభింప చేయవచ్చు. ఇది ఆసక్తికరమైన విషయాలను ఉంచుతుంది మరియు వారి భోజనం యొక్క ఆకృతి, రుచి మరియు రూపాన్ని మారుస్తుంది.
04 యొక్క 09
స్టఫ్ లేదా రెప్ ను వారి ఆహారం
వెజ్జీ మీ చిలుక కోసం మూటగట్టి. బీట్రిజ్ డా కోస్టా / జెట్టి ఇమేజెస్ మొత్తం గోధుమ చుట్టు లేదా మొత్తం గోధుమ లేదా బుక్వీట్ పాన్కేక్లో వారి ఆహారాన్ని కొన్ని చుట్టి ప్రయత్నించండి. కోర్సు యొక్క అనేక ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి. అది ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మానికోట్టి గుల్లలుగా కొన్ని చిన్న ముక్కలుగా చేసి కూరగాయలు కూరటానికి ప్రయత్నించండి. ఈ చిన్న పక్షులకు లేదా మొత్తం పెద్ద పక్షులు తమ పూరక తినడానికి మాత్రమే కాదు ముక్కలు వడ్డిస్తారు, కానీ వారు అలాగే ప్లే చేసుకోవచ్చు. ఇవి కఠినంగా చుట్టి మరియు భవిష్యత్ ఉపయోగం కోసం స్తంభింపచేయబడతాయి.
09 యొక్క 05
"పోషక పొరలు" ప్రయత్నించండి
మాంగోస్ కమ్మీగా ఉండగలడు. సమేష్ వస్సేఫ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ అరటి లేదా ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పళ్ళ chucks తీసుకోండి మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి కాయలు లేదా ఎండిన తియ్యగా కొబ్బరి అది రోల్. మామిడి యొక్క చిక్ లేదా ఒక ఆపిల్ స్లైస్ మీ పక్షి కోసం ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా ఉంటుంది, ఈ విషయంలో పోషక పళ్ళను మరింత మంచి అంశాలతో పోయడం. ఈ వారు వారి అడుగు లో నొక్కి మరియు ఆనందించండి ఒక nice అడుగు బొమ్మ ఉంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు వారికి ఆహ్లాదంగా ఉంటాయి.
09 లో 06
ఒక వెజిటబుల్ Kabob టాయ్ చేయండి
రా లేదా వండిన, కబోబ్స్ మీ బర్డ్ కోసం ఆనందించవచ్చు. ఆహార సేకరణ RF / జెట్టి ఇమేజెస్ ఒక కూరగాయల కెబాబ్ చేయండి. ఆసి బర్డ్ టాయ్లు మరియు గుమ్మడికాయ, ఆరోగ్యకరమైన ఆకుపచ్చ కాలే లేదా కొల్లాడ్ ఆకుపచ్చని ఆకులు, క్యారెట్ లేదా ఆకుపచ్చ మిరియాలు భాగాలు లేదా ఏదైనా ఇతర కూరగాయలు మీరు వారి పంజరం లో ప్రవేశపెట్టాలని కోరుకుంటున్నట్లు మరియు ఏ ఇతర కూరగాయల వద్ద ఇక్కడ స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ పక్షి స్కవర్ను పొందండి. వీటిని కూడా గింజలు లేదా కొబ్బరి వంటి చక్కగా చురుకుగా ఆరోగ్యకరమైన అదనంగా తయారు చేయవచ్చు.
09 లో 07
మీ స్వంత పండ్లు మరియు కూరగాయలు పొడిగా
మీరు ఇంటిలో ఫ్రూట్ కెన్ చేసుకోవచ్చు. నిల్స్ హెండ్రిక్ ముల్లెర్ / జెట్టి ఇమేజెస్ కొన్ని కూరగాయలు ఎండబెట్టడం ప్రయత్నించండి. అత్యల్ప అమరికలో ఓవెన్లో ఆహార డీహైడ్రేటర్ లేదా పొడిని పొందండి. కూరగాయలు చూడండి మరియు సమానంగా పొడిగా అప్పుడప్పుడు చెయ్యి. కాలే బాగా పనిచేస్తుంది మరియు ఫలితంగా చిప్స్ రుచికరమైన! ఎండిన పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఒక అద్భుతమైన ఆరోగ్య పంచ్ని తింటాయి ఎందుకంటే అవి పోషకరంగా దట్టమైనవి.
09 లో 08
విందు మీ బర్డ్ ఆహ్వానించండి
మీ మంద తో మీ బర్డ్-హెల్తీ డిన్నర్ని పంచుకోండి. పాట్రిసియా సుండ్ విందు కోసం మీతో కలపడానికి మీ పక్షులను ఆహ్వానించండి. నేల మీద లేదా పట్టికలో మరియు చిలుక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భోజనం చేయండి. పక్షులు మీరు తినేవాటిని తినాలని మరియు వారు ఉదాహరణగా నేర్చుకుంటారు. ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినే ముందు వాటిని తినడం మంచిదని మీరు కోరుకుంటే, అది మంచిది. కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి మీ పక్షిని ప్రలోభపెట్టడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. అడవిలో ఉన్న పక్షులు తమ తల్లిదండ్రులను గమనించడం ద్వారా తినడం ఏమిటో తెలుసుకోండి. తల్లిదండ్రులు తినడానికి ఏమి తినడానికి మరియు ఏమి నివారించాలి వాటిని నేర్పిన ఈ ఉంది. కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలపై మీరు చదివి వినిపించే వారి పరిశీలనలను కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి.
09 లో 09
మీ మందకు సుశి తయారు చేయడం ప్రయత్నించండి
వెజిటబుల్ లేదా ఫ్రూట్ సుశి రుచికరమైన కనిపిస్తోంది !. రాబ్ పాల్మెర్ / జెట్టి ఇమేజెస్ వెజిటబుల్ లేదా ఫ్రూట్ సుషీ వాటిని అందించే ఆహ్లాదకరమైన విందు సమయం అవుతుంది. చుట్టిన కోసం మీరు పాలకూర, కాలే లేదా క్యాబేజీ ఆకులు ఉపయోగించుకోవచ్చు లేదా వండిన గోధుమ లేదా అడవి బియ్యం ఉపయోగించి వాటిని సాదాగా వదిలివేయండి. ఒక సుశి చెఫ్ వంటి కూరగాయల కుట్లు లో ఆకులు మరియు లేయర్ లే లే. సుషీ తయారుచేసే సూచనలు ఫుడ్ అండ్ వైన్లో చూడవచ్చు. వండిన quinoa లేదా వండిన బుక్వీట్ తో లేయర్ అది సంకోచించకండి; ఏ ఆరోగ్యకరమైన ధాన్యం పని చేస్తుంది. మీరు క్యారెట్ లేదా గుమ్మడికాయ ముక్కలు, బొప్పాయి, మామిడి, అరటి, తరిగిన కాలీఫ్లవర్ లేదా బ్రోకలీ స్లావ్ వంటి పండ్ల ముక్కలను జోడించవచ్చు. సరికొత్త, ఆరోగ్యవంతమైన ఉత్పత్తులకు తాజా, అందుబాటులో మరియు సీజన్లో ఏది ఉపయోగించాలి. ఒక బలమైన రుచి కోసం కొన్ని ఎర్ర మిరియాలు రేకులు చల్లుకోవటానికి. పటిష్టంగా దానిని పైకెత్తుతారు, మీ సుషీ రోల్స్ ను నూనె, నూనె మరియు దుమ్మును తరిగిన కాయలు లేదా నువ్వుల గింజలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన నూనెతో బ్రష్ చేయండి. ముక్కలుగా కట్ మరియు మీ పక్షులు వాటిని ఏమనుకుంటున్నారో చూడండి.