ఈ సులభమైన తయారీ సిద్ధం చేయడానికి సుమారు ఐదు నిమిషాలు పడుతుంది మరియు రొట్టెలుకాల్చు ఒక గంట గురించి. ఇది ఒక గ్రెయిన్ రొట్టె మరియు పక్షులు ప్రేమ.
ధాన్యపు కాల్చడం ఒక కాసేరోల్లో. మరియు అది మీరు ఉంచడానికి నిర్ణయించుకుంటారు వంటి పోషకమైనది. ఇది గింజలు, ఆరోగ్యకరమైన విత్తనాలు, బీన్స్ మరియు తాజా పళ్ళు లేదా కూరగాయలు కలయిక. ఇది ఒక గంట లేదా అంతకుముందు ఓవెన్లో ఒక క్యాస్రోల్ డిష్లో అన్ని సమయాలలో మరియు వంటలలో కలిసిపోతుంది.
మీరు కేవలం ఒక మూత తో ఒక greased క్యాస్రోల్ వంటకం పదార్ధాలను జోడించండి, వాటిని కలపాలి, నీటిలో మూత పాప్ మరియు ఒక 350 డిగ్రీ పొయ్యి లో ఒక గంట లేదా నీటి అన్ని శోషించబడే వరకు ఉంచండి పదార్థాలు కవర్.
ఇది మీరు పొందవచ్చు వంటి సులభం. ధాన్యపు రొట్టె రొట్టె అందంగా ఉంటుంది మరియు మీరు తాజా కూరగాయలు మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో కలిసి పనిచేస్తారు.
ఇది చాలా సరళమైన వంటకం. మీరు ఉడికించని వోట్మీల్ను ఒక బేస్గా ఉపయోగించుకుంటూ, మీరు చేతితో ఉన్న ఏవైనా ధాన్యాలు లేదా కూరగాయలను జోడించండి. మాంస బీన్స్, క్వినోవా, అడవి బియ్యం, బార్లీ, బుక్వీట్, ఫార్రో మరియు అమరాన్త్ వంటివి కొన్ని ధాన్యం చేర్పులు. రుచిని మార్చడానికి ఇతర పదార్ధాలు తాజా కూరగాయలు, కాయలు ఆకుపచ్చ ఆపిల్, మామిడి, అరటి, పీచెస్, ఆప్రికాట్లు, క్రాన్బెర్రీస్, దాల్చినచెక్క లేదా కూర, తీపి బంగాళాదుంప, కూరగాయల లేదా మొత్తం గోధుమ పాస్తా, క్యాన్లో ఉన్న గుమ్మడి, తాజా వేరు కూరగాయలు, ఉడికించిన పాప్కార్న్ లేదా ఘనీభవించిన కూరగాయలు.
దాని యొక్క అందం సాధారణ తయారీ మరియు వశ్యత.
నిజంగా ప్రతి ఒక్కదానికి ఒక రెసిపీ కాదు. ఇది మీ మందలకు ఆహారం సిద్ధం చేసే పద్ధతి మీ పక్షులు ఆనందిస్తాయని.
హెచ్చరిక యొక్క ఒక పదం: మీరు ఈ డిష్కు బీన్స్ వేయాలనుకుంటే, రాత్రిపూట ఎండబెట్టిన బీన్స్ నాని పోవు, నీ పక్షులకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పది నుంచి పదిహేను నిమిషాలు శుభ్రం చేసి, వేయించాలి.
మీరు ముడి బీన్స్ మరియు ధాన్యం రొట్టెలు తింటారు ఎప్పుడూ ముడి బీన్స్ తో ట్రిక్ చేయండి లేదు. వారు మీ ధాన్యపు రొట్టెలకు వాటిని జోడించే ముందు ముందే వండిస్తారు.
అనుభవముతో, ఈ కలయికతో కొన్ని కాంబినేషన్లు బాగా పనిచేస్తాయని నేను కనుగొన్నాను. ఉదాహరణకు, దాల్చినచెక్క, యాపిల్స్ మరియు తయారుగా ఉన్న గుమ్మడికాయ మీ పక్షికి మంచిది ఒక రుచికరమైన వంటకం కోసం బాగా పని చేస్తుంది.
ఈ పద్ధతి యొక్క మరొక చక్కని అంశం ఏమిటంటే, మీరు పక్షి రొట్టెలో వస్తువులను దాచవచ్చు, అది మీ పక్షిని సొంతంగా ఇష్టపడకపోవచ్చు కాని ఆమెకు మంచిది. మీరు ఆ ముడి క్యారట్లు ఆమె అభిమాన విషయం కాకుంటే, ఆమె వారిని వండినది మరియు గ్రెయిన్ రొట్టెలో రుచి చూడవచ్చు.
ఇక్కడ మీరు ఒకదాన్ని ఎలా తయారు చేస్తారు:
350 డిగ్రీల మీ పొయ్యిని వేడి చేయండి.
గ్రీజ్ మీ క్యాస్రోల్ డిష్. ఈ తప్పనిసరి లేదా మీరు డిష్ కష్టం అని మొండి పట్టుదలగల ధాన్యాలు తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సింక్ లో డిష్ పైగా slaving అవుతారు. ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ మంచి ఎంపిక.
మీరు ఎంచుకున్న అన్ని పదార్ధాలను జోడించండి. వండని వోట్మీల్ ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. బాబ్ యొక్క రెడ్ మిల్ సహజ ఆహారాలు మొత్తం ధాన్యం వోట్స్, గోధుమ, వరి మొక్క, బార్లీ, ట్రాటిస్టిక్ మరియు ఫ్లాక్స్ సీడ్ కలిగి ఉన్న ఒక మంచి ఐదు-గ్రెయిన్ వేడిగా ఉండే ధాన్యాన్ని కలిగి ఉంది. డిష్ యొక్క టాప్ మార్గం సగం నుండి రెండు వంతులు పదార్థాలు వేసి పదార్థాలు అన్ని పూర్తిగా మిశ్రమ మరియు నీటిలో soaked నిర్ధారించుకోండి బాగా కదిలించు.
పూర్తిగా కాసేరోల్ను కప్పడానికి నీటితో కలుపు మరియు నీటిని సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి బాగా కదిలించండి.
ఒక గంట కాసేరోల్ మూత లేదా రేకు మరియు రొట్టెలు వేయాలి. ఎక్కువ నీరు అవసరమైనట్లయితే, బేకింగ్ ద్వారా మిడ్వే తనిఖీ చేయండి మరియు పదార్థాలు తగినంతగా శోషించబడతాయని కనిపించకపోతే మరింతగా చేర్చండి.
ఓవెన్ నుంచి వంట పూర్తయినప్పుడు తొలగించండి, అయితే పదార్థాలు వండుతారు మరియు నీటిని పూర్తిగా గ్రహించవచ్చు. అది పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది.
శీతలీకరణ తర్వాత భాగాలను పదార్థం మరియు ఘనీభవన కోసం జిప్- loc సంచుల్లో నిల్వ.
సర్వ్, ఫ్రీజర్ నుండి ఒక బ్యాగ్ తొలగించి రాత్రిపూట కత్తిరించడానికి వీలు. రిఫ్రిజిరేటర్ నుంచి తీసివేసి, మిగిలిన భోజనంతో కలిసి పనిచేయండి.
గ్రెయిన్ రొట్టె తేలికగా, సౌకర్యవంతమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఆహ్లాదకరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందించడానికి సులభమైన మార్గం.