11 మీకు కావాల్సిన ఆహారపు అలవాట్లు

గుర్రం మీద కూర్చుని కేవలం కూర్చోవడం? నిజంగా కాదు. ఒక రైడర్ మరియు ఒక ప్రయాణీకుడు ఉండటం మధ్య భారీ వ్యత్యాసం ఉంది. ఒక గుర్రాన్ని ఉంచుకోవడం మరియు నియంత్రించడం అనేది అనేక ఇతర క్రీడా అవసరాలను బాల్రూమ్ డ్యాన్సింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, డౌన్హిల్ స్కీయింగ్ మరియు ఇతరులు అవసరమయ్యే అదే శరీర నియంత్రణను కలిగి ఉండాలి. మీ రైడ్ మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు సురక్షితమైనదిగా మరియు సులభంగా మీ గుర్రాన్ని సులభం చేయడానికి మీ శరీరాన్ని మరియు సమతుల్యాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.

కానీ, మీరు చెడు అలవాట్లను తీయడం చాలా సులభం, ప్రత్యేకంగా మీరు కోచ్ లేదా శిక్షకుడుతో పని చేయకపోతే. ఇక్కడ మీరు మీ గుర్రాన్ని తొక్కడం నేర్చుకోవటానికి చాలా సాధారణ సమస్యలలో పది మంది ఉన్నారు.

• 11 నుండి 01

  వదులైన మరియు ఫ్లాట్ చేతులు

  కొత్త రైడర్లు తమ వేళ్లు మరియు వారి చేతులతో ఫ్లాట్ చేయటానికి వీలు కల్పించడానికి ఇది సాధారణమైనది. వారి చేతులు చదునైనవిగా మరియు వారి వేళ్లు తెరిచినందున ఇది జరుగుతుంది.

  పక్కటెముకలలో మీ వేళ్లను మూసివేసేందుకు గుర్తుంచుకోండి, కొందరు మీరు ఒక శిశువు చిక్ని పట్టుకుని, మీ బ్రొటనవేళ్ళను ఉంచేలా అదే ఒత్తిడిని చెబుతారు. మీరు మీ పిడికిలిలో ఒక గీతను గీసినట్లయితే, కోణం 30 డిగ్రీలు ఉండాలి. మీ మెటికలు చాలా చదునైనవి అయినట్లయితే, ఆ రేఖ నేలకు సమాంతరంగా ఉంటుంది. మీ బ్రొటనవేళ్లు నిటారుగా ఉంటే, మీ చేతులు 45 డిగ్రీలు ఉంటాయి. ఫ్లాట్ చేతులు సమర్థవంతమైన కళ్ళజోళ్ళను ఇవ్వడానికి మరింత కష్టతరం చేస్తాయి మరియు అధికారాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మీ గుర్రం మీ వేళ్ళ ద్వారా సులువుగా లాగవచ్చు.

• 11 యొక్క 11

  Slouched భుజాలు

  భంగిమ నా అకిలెస్ మడమ. కంప్యూటర్లో లేదా నా గుర్రంపై నేను వాకింగ్ చేస్తున్నానా, నేను నిరంతరం తనిఖీ చేసి సరిగ్గా నా భంగిమలను సరిచేసి, నా భుజాలను తిరిగి ఉంచాలి. సవారీ చేస్తున్నప్పుడు నాకు సహాయం చేయడానికి నేను 'భుజాలు వెనుకకు' కూడా ఉన్నాను. మీ భుజాలను స్లాచింగ్ చేయడం అంటే మంచి సీటు మరియు సమర్థవంతమైన రెయిన్ ఎయిడ్స్ నిర్వహణకు మీరు మరింత కష్టతరమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు.

• 11 లో 11

  ఫార్వర్డ్ నేర్చుకోవడం

  ముందుకు వెళ్ళటం కష్టం మీ గుర్రాన్ని సరిగా సరిచేసుకోవటానికి చేస్తుంది. మీ గుర్రం ఆగిపోతుంది లేదా హఠాత్తుగా స్పూక్స్ చేస్తే, మీరు ఇప్పటికే ముందుకు వచ్చారు, మరియు మీరే మరింత ముందుకు తిప్పడం లేదా మీ గుర్రం యొక్క భుజం మీద కూడా వస్తున్నట్లు కనిపించవచ్చు.

• 11 లో 04

  మడమ స్థానం

  " ముఖ్య విషయంగా డౌన్ " చాలా అనుభవశూన్యుడు రైడర్స్ వారి కోచ్ నుండి తరచుగా వింటారు ఏదో ఉంది. ముఖ్య విషయంగా తేలుతూ లేదా దూసుకుపోతుంది. గాని సమస్య మీ లెగ్ను కదిలిస్తుంది మరియు మీ గుర్రాన్ని మూసివేసే స్థితి నుండి వాటిని ఉంచుతుంది. మీ లెగ్ స్థానం నుండి తొలగించబడటం వలన, మీ శరీరం మీరు సురక్షితమైన, కేంద్రీకృత సీట్ నుండి బయటకు వెళ్లిపోతుంది. మీరు మీ లెగ్ విశ్రాంతి మరియు మీ ముఖ్య విషయంగా డౌన్ ఎలా తెలుసుకోవడానికి అవసరం ఎందుకు ఇక్కడ ఉంది.

• 11 నుండి 11

  గట్టి లేదా భారీ చేతులు

  గట్టి మరియు భారీ చేతులు flat మరియు వదులుగా ఉన్న చేతులు వంటి చెడ్డవి. హెవీ చేతులు గుర్రం మీద కష్టంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే మీరు భారీ చేతులతో ప్రయాణం చేస్తే, మీరు గుర్రపు నోటిమీద ఎక్కువ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటారు. ఈ తల తల విసరడం మరియు పెంపకం వంటి సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. పిడికిలి చేస్తే మీ చేతులను కదల్చకండి. గట్టిగా కానీ, శాంతపరచేది.

• 11 లో 06

  డౌన్ గురించి

  డౌన్ చూడటం మీరు వెళ్తున్నారు పేరు చూడటం కాదు, మరియు మీరు జీను లో భారీ ఉంటాం. ఇది మీ గుర్రాన్ని క్యూ వేయడం కష్టతరం చేస్తుంది.

• 11 లో 11

  టర్న్స్ లో నేర్చుకోవడం

  బ్యాంకింగ్ మీ మలుపులు ఒక సైకిల్ లేదా విమానాలు న కావాల్సిన ఉండగా, మీరు సర్కిల్లు లేదా వంగి రైడ్ వంటి మీరు లోపల వండానికి వద్దు. మీ గుర్రాన్ని సులభంగా వంగడానికి సమతుల్యం చేసేందుకు, మీ స్వంత సంతులనాన్ని సాధ్యమైనంత కేంద్రంగా ఉంచాలని మీరు కోరుకుంటారు. లోపలికి వస్తున్నది ఈ కష్టతరం చేస్తుంది. చాలా మంచి బారెల్ రేసర్లు గట్టి మలుపులు తీసుకునే విధంగా మంచి ఉదాహరణ. మీరు నిజంగా వారి బరువును కేంద్రీకరించి, మలుపుల్లోకి లోపలికి వస్తాయి.

• 11 లో 08

  సిట్టింగ్ చైర్ సీటు

  ఇది చాలా సాధారణ సమస్య మరియు నేను గుర్రం మీద ఒక కుర్చీ స్థానం లో కూర్చొని నా పాత ఛాయాచిత్రాలను చూసినపుడు నేను భయపడుతున్నాను. సిట్టింగ్ కుర్చీ సీటు కష్టం మీ గుర్రాన్ని, పోస్ట్ను ఉంచడానికి లేదా ట్రోట్లో కూర్చుని, మీ చేతులు మరియు చేతులను సరైన స్థితిలో ఉంచుతుంది.

• 11 లో 11

  హాలో బ్యాక్

  మనం నేరుగా కూర్చుని, మా భుజాలను తిరిగి పెట్టామని చెప్పినట్లే, మనం తిరిగి-భర్తీ చేయవచ్చు మరియు మా వెన్నుముకలను తొలగిస్తుంది. మనలో కొందరు సహజముగా స్వేచ్ఛగా ఉన్నారు. ఒక ఖాళీ తిరిగి కలిగి జీను మీ స్థానం ప్రభావితం, మా సంతులనం ప్రభావితం మరియు గుర్రం తో తరలించడానికి మా సామర్ధ్యం.

• 11 లో 11

  మోకాలు తో నొక్కడం

  మా కాళ్ళు పట్టుకోడానికి మరియు మా గుర్రం లో ఉండడానికి ప్రయత్నంలో, మాకు చాలా మా మోకాలు తో చిటికెడు. ఇది కష్టంగా లెగ్ ఎయిడ్లను దరఖాస్తు చేస్తుంది మరియు జీనులో మీ స్థానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ట్రోట్ను మరింత కష్టతరం చేసి, మీరు ట్రోట్లో కూర్చుని ప్రయత్నించినప్పుడు బౌన్స్ను జోడించవచ్చు.

• 11 లో 11

  గట్టి మోచేతులు

  మీరు ఎగిరినప్పుడు మీ మోచేతులు ఎప్పుడూ మీ వైపు ఉండవలసి ఉంటుంది మరియు మీరు జంప్ మీద వెళుతుంటే తప్ప, లేదా మీరు వారి దగ్గు లేదా పర్యటనలో మీ గుర్రం యొక్క పగ్గాలను విడుదల చేయాలి. మీ గుర్రం ల్యాండ్ అయ్యింది లేదా కోలుకున్న తరువాత, మోచేతులు మీ వైపు తిరిగి ఉండాలి. మీ మోచేతులు నిటారుగా మరియు గట్టిగా మీ సంతులనం మరియు సమర్థవంతంగా మీ గుర్రాన్ని క్యూ చేయగల సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.